Rower a odchudzanie? Czy rower i odchudzanie?

Tydzień temu naprawiłem rower i trochę pojeździłem. Pseudo eksperci mówią, że na rowerze się nie spala tak jak przy bieganiu. Nie mają racji.
Być może na rowerze nie ma takiej ciągłości jak przy stałym bieganiu, ale kop jest równie silny. Zauważcie, że ludzie którzy jeżdżą dużo na rowerze, nagle masakrycznie chudną.

Mój kolega jeździł do pracy przez 3 miesiące i schudł 10 kilo. 3.3kg na miesiąc to idealny wynik!

Rower lepszy od biegania?

Dla niektórych na pewno tak. Popatrz – ja biegam sam, ale kosztuje mnie to wiele mobilizacji i poświęcenia. Jednak na bieganie nie zabiorę ze sobą dziewczyny, za to na rowerek tak.
Kolejny plus to możliwości jakie daje rower. Po godzinie biegania można zrobić „na zdrowo” z 10 kilometrów, natomiast rowerem 2 razy tyle.
Idąc na rower na kilka godzin, możesz zwiedzić ciekawe miejsca – to taki relaks połączony ze sportem.

Ja tam lubię rower i preferuję, a Wy?

—-

opinie o BulletHD

Reklamy
Dodaj komentarz

1 komentarz

  1. Jakieś dwa lata temu zaczynając przygodę z odchudzaniem jedynym sportem, który uprawiałam było „rowerowanie”. Porządne dawki co prawda – zdarzało się 40 km dziennie, codziennie. Schudłam ok 15 kg w rok. Myślę, że całkiem niezły wynik. Teraz rower mi się znudził, wole basen, skakankę i ćwiczenia z filmem.

    Odpowiedz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: