Skuteczne tabletki na odchudzanie – czy takie istnieją?

Jak wybrać tabletki na odchudzanie?

tabletki odchudzająceWspółcześnie bardzo wielka ilość ludzi decyduje się na rozpoczęcie walki z nadmiarem kilogramów, które zalegają na ciele i sprawiają, że czujemy się nie tylko niekomfortowo, ociężale, ale przede wszystkim cierpimy na kompleksy natury estetycznej. To sprawia, że dużą rolę w naszym życiu odrywa odchudzanie i możliwość odzyskania znów smukłej i pięknej sylwetki. Jak więc się odchudzać , aby nasze wysiłki przyniosły odpowiednie, skuteczne a przede wszystkim szybkie i doskonałe skutki, których to pozazdroszczą nam znajomi?

Skuteczne odchudzanie
Powszechnie wiadomo, że odchudzanie jest stosunkowo trudnym procesem, albowiem wymaga od nas wielkiej ilości wyrzeczeń. Z tego też względu musimy wspomóc się w jakiś sposób, który uznany za w pełni skuteczny. Duża ilość osób twierdzi, ze oprócz właściwej diety, ale także ćwiczeń fizycznych doskonałym sposobem są skuteczne tabbletki na odchudzanie, które wyróżniają się bardzo wielką ilością zalet i walorów. Takie tabletki, bowiem sprawiają, że znacznie łatwiej możemy stracić zbędne kalorie. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedz jest bardzo prosta, albowiem tabletki są w taki sposób produkowane, że hamują nasz apetyt, sprawiają, ze głód zmniejsza się a tym samym nie dostarczmy sobie kolejnych kalorii, które to są przyczyną zwiększania się ilości kilogramów, które to z kolei psują naszą figurę, i sprawiają, że czujemy się naprawdę niekomfortowo.

Odpowiednie tabletki
Pamiętajcie jednak, że tabletki jedynie wspomagają odchudzanie. Kłamstwem byłoby stwierdzenie, że samo ich przyjmowanie załatwi sprawę. Mogą one zwiększać przemianę materii, poprawiać wydolność, ale bez aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania, efekt nie będzie tak skuteczny, dlatego warto się zmotywować przynajmniej do podstawowej aktywności fizycznej i ograniczyć złe nawyki żywieniowe.

Reklamy

Nowa formuła odchudzania – odchudzanie z inżynierem

Dziś trochę pofantazjujemy na temat odchudzania. Zapewne wielu z Was czeka na taki środek, który:

– po zażyciu pomagałby zrzucać tłuszcz, albo pomagać w zminimalizowaniu jego absorbowania,

– stymulowałby wzrost mięśni i dodatkowo rzeźbił nasze ciało,

– dodawał siły, energii i wytrzymałości w zależności od dawkowania,

– no i co najważniejsze – aby był zdrowy i bez jakichkolwiek skutków ubocznych.

Ktoś powie – niemożliwe! Nie ma nawet jednego środka, który pomagałby w dobrym stopniu osiągnąć choćby jeden z powyższych efektów, a jeśli mówimy o sterydach, to wiadomo że wiąże się z tym masa negatywnych skutków.

Jednak słowo „niemożliwe” nie jest do końca trafne.

Za spalanie naszego tłuszczu, przyrost masy mięśniowej i każdą zmianę organizmu, są odpowiedzialne złożone procesy, na które mają wpływ setki rzeczy, takich jak hormony, zawartość naszego organizmu i to w jaki sposób organizm spala tłuszcz (obecnie spalacze tłuszczu potrafią jedynie podnosić temperaturę ciała w celu przyśpieszenia przemiany materii).

Czy wierzycie, że za 5 – 10 lat, powstanie środek, który będzie umiał poradzić sobie z tym wszystkim i po jego zażyciu spalimy tłuszcz, rozwiniemy mięśnie u zyskamy niesamowitą wytrzymałość i siłę? Chyba wszystko w rękach inżynierów. Zapraszam do komentowania 🙂

————————–

Polecam portal dla inżynierów

Co zrobić żeby szybko schudnąć

Kiedy zakładałem tego bloga ważyłem 99 kilo, teraz po kilku miesiącach ważę 93 kilogramy, zbudowałem dość sporą masę i poprawiłem wydolność swojego organizmu.

Ty nie osiągniesz tego samego!

Nie osiągniesz, jeśli nadal będziesz miał takie podejście jak do tej pory i nadal będziesz zadawał sobie pytanie: jak mogę schudnąć szybko, które jest bezpodstawne! Szybko – znaczy źle.

Wiecie jaki jest klucz? Systematyczność i nastawienie się na nieco dłuższy okres czasu, dodatkowo podstawowe ćwiczenia i dieta – dieta bez efektu jojo, którą możesz ułożyć sam! Tak, jesteś w stanie. Nie ma „zrzuć 5 kilo w miesiąc”, to jest bez sensu!

Przepisy na odchudzanie + zdjęcia odchudzających

To samo ze zdjęciami przed i po, które mnie śmieszą. Na jednym jest zdjęcie człowieczka, który waży 140 kilo, a na drugim ten sam po 4 miesiącach, który schudł 30 kilogramów (dla urzeczywistnienia jest nawet w tych samych ubraniach). czy wiesz, że takie forki mozna wykonać w jeden dzień? Mało tego – niektóre nawet bez żadnegi programu graficznego, wystarczy odpowiednie światło, postawa i to wszystko.

Nie daj się nabrać na dziesiątki kilogramów mniej w szybkim czasie

Najlepsze sposoby odchudzania są najprostsze, a produkty w stylu „Diety Szybkie Odchudzanie” to przeżytek.
Wystarczy wpajać sobie pewne zasady krok po kroku, a Twoje kilogramy zaczną spadać w dół, jednak nie licz na to, że z dnia na dzień zobaczysz efekty w lustrze, bo nawet jeśli tak się stanie, to za dwa tygodnie przybędzie Ci 2 razy tyle. To ten sam efekt co z palaczami – palacz na początku mówi, że absolutnie nie będzie palił, nie pali dwa tygodnie, a za miesiąc jara dwa razy więcej.

Nie sztuka jest sobie coś postanowić, sztuka w tym wytrwać, ale żeby w czymś wytrwać, potrzebujesz pewnego klucza – a kluczem muszą być solidne podstawy:
– fizjologiczne,
– dietetyczne,
– sportowe,
– i kilka innych, które musisz znać aby skutecznie schudnąć.

Wiesza co… Ja mógłbym tak mówić w nieskończoność, ale najlepiej zrobi to Jacek, zobacz —->jego produkt <—-

Chciałbym Wam polecić forum o odchudzaniu

Witam serdecznie wszystkich odchudzających. Chciałbym Was zaprosić na nasze nowe forum o odchudzaniu. Pomimo tego że obecnie na forum piszą głównie ludzie z Warszawy, to zapraszamy osoby z całej Polski.

Na dzień dzisiejszy forum skupia kilkoro pasjonatów odchudzania w różnym wieku, ale mamy nadzieję, że niebawem się rozrośnie. Mile widziane także:

– siłownie,

– salony:

a) odnowy biologicznej,

b) piękności,

c) i inne,

– instruktorzy fitness i trenerzy,

– miejsca które zajmują się odchudzaniem.

Dla wszystkich powyższych podmiotów mamy DARMOWĄ reklamę w zamian za zniżki różnego rodzaju, a więc na przykład reklamuj się u nas za darmo z linkiem w stopce lub w opisie, ale daj na przykład 5% zniżki dla osób które przychodzą z forum.

Co wy na to?

Odchudzanie – przede wszystkim nie żreć po 18 (błędy odchudzania)

Największy błędem odchudzających się, jest wprowadzanie wszystkich zmian w ciągu jednego dnia.

Gdy normalnie napychałem się do momentu aż jedzenie podchodziło mi po gardło, a nagle ktoś mi mówi: zjedz dwa kęsy i będziesz najedzony (bo tak wynika z Twojego bilansu kalorycznego), to coś jest nie tak.

Jak się okazuje – zmuszę się do tych zaleceń dietetyka przez tydzień, dwa, a później odbiję sobie to 10 krotnie.

Wprowadzaj zmiany w odchudzaniu małymi kroczkami

Zamiast stawiać swoje życie do góry nogami, wprowadzaj małe zmiany, a zobaczysz że to zaowocuje. Nie nastawiaj się, że schudniesz 10 kilo w miesiąc, to jakieś bajki!

1. Zamiast drastycznie obcinać swoje nawyki żywieniowe, postaw sobie za cel – jeść mniej, nie jest po określonej porze (choćby nie wiem co), unikać jedzenia konkretnych rzeczy. Obserwuj się, rób notatki i zobacz jakie będą tego efekty.

2. Zamiast rozpisywać tygodniowy plan siłowni, biegania i basenu, zacznij coś robić rekreacyjnie. Postanów, że 2 razy w tygodniu będziesz chodzić na spacer, później biegać, raz na tydzień na basen – stopniowo.

3. Zanim kupisz „najlepsze tabletki na odchudzanie”, wstrzymaj się… Większość z nich to karnityna, albo kofeina (na tym są oparte). Jakieś pierdoły, które można zastąpić zieloną herbatą. Nie przesadzaj z tym i jeśli już kupujesz to w określony celu (na wzmocnienie stawów, na przyśpieszenie przemiany materii itp.). Nie licz tutaj na cuda, nie ma zdrowego, legalnego produktu, który bez diety i ćwiczeń pozbawi Cię tłuszczu.

Got it?

Czy gdy policja złapie mnie po pijanemu… uwaga na Auto Bania

Girlyellow-car-300x225 Dziś nietypowy temat, nie będzie o ćwiczeniach, nie będzie o odchudzaniu, bo kto by chciał tyle o tym czytać…

Dziś porozmawiamy o naszej polskiej kulturze, czyli o piciu. Mówiąc wprost, o piciu wódki, piwa, wina i drinków, bo tak zazwyczaj tak się zaczyna i kończy każda impreza.

Opowiem Wam o mojej przygodzie z firmą Auto Bania i o małym szoku, który przeżyłem.

Warszawa, picie, impreza, samochód, Monika, składane motory

Nie wiem jak zacząć, bo do dziś nie jestem pewien czy to nie były halucynacje związane z moim hobby (imprezowaniem). Jednak po kolei, bo nigdy nie zacznę.

Pojechałem do kuzyna do Warszawy. Kiedy byliśmy mali (tak do 13, a nawet 15 lat), to chodziliśmy do zoo, do kina, do wesołego miasteczka, na basen itd. Natomiast później to już tylko „na dziewczyny”, na imprezy, na dyskoteki itd.

Zazwyczaj kończyło się alkoholowo. Przedwczoraj przyjechałem do niego i pojechaliśmy do starych znajomych, oczywiście on powoził, ale pech chciał że trafiliśmy do klubu.

Ja patrzę, a kuzynek pije browar, myślę sobie że pewnie za 2 – 3 godziny wytrzeźwieje, ale później gość się nieźle wstawił. Kurde, miałem takie przemyślenie – co by było, gdyby złapali go po pijanemu, przecież wtedy tracisz prawo jazdy i dostajesz zajebisty mandat.

Przyjedzie po nas Monika

No to zagaduję do niego jak wrócimy do mieszkania, a gość mi mówi, że przyjedzie po nas Monika. Monika? Że jakaś koleżanka? A on na to, że Monika z Auto Bani i się śmieje (a razem z nim pozostali).

Nie wiem o co chodzi, więc mi tłumaczą: jest taka firma, która odwozi pijanych kierowców do domu i tam pracuje Monika, jego znajoma.

No ok, ale pytam kto później odwiezie Monikę?

A oni na to, że Monika się sama odwiezie, bo przyjedzie na takim małym motorku, co się go chowa do plecaka.

Dobry żart co nie?
Nie minęła godzina i lekko się zdziwiłem. Niestety nie była to Monika, prawdopodobnie jej kolega z pracy, ale cała reszta się zgadzała. Przyjeżdża gość na małym motorku, którego składa do plecaka (do takiej torby), wsiada do samochodu kuzyna i odwozi nas pod blok. Później wyjmuje motorek, rozkłada i odjeżdża…

To trzeba przeżyć na własnej skórze.

A teraz już na poważnie

Jestem zaskoczony, ale bardzo pozytywnie. Moim zdaniem dobry pomysł na powrót do domu – dobra alternatywa. Sami zauważcie plusy takiego rozwiązania. Normalnie byśmy musieli zostawiać auto gdzieś pod blokiem, a w Warszawie różnie bywa, poza tym na następny dzień trzeba po nie jechać, ale jak, kiedy jeszcze się nie wytrzeźwiało. Kasa za takiego kierowcę wyszła podobna do ceny taksówki, więc o czym my w ogóle mówimy.

Naprawdę wszystko super, dlatego polecam:)

Tutaj macie firmę: nocni kierowcy Auto Bania

 

Sauna a odchudzanie

Nie było mnie przez kilka dni w okolicy, bo cholernie nie ma czasu, ale wrócimy do tego kiedyś, bo chciałbym pochwalić się moimi dystansami na nordic walking (prawie po 20km:) )

Czy sauna odchudza? To pytanie na dziś.
Czytałem, że pół godziny sauny, to nawet 900 kalorii. Cholera, ja na 900 kalorii muszę biegać ponad godzinę, a czasem i więcej, przy czym jak wiadomo zużywają się stawy, występuje katabolizm i inne akcje.

Nie mam oczywiście zamiaru rezygnować z biegania, ale raz na jakiś czas wolałby walnąć się w gorącej saunie i zapomnieć trochę o bożym świecie.

Co Wy na to?

Jak walczyć ze słodyczami

Ostatnio w komentarzach dziewczyny mnie trochę postraszyły (chyba dziewczyny) ksandra i rdza zagroziły mi, że mogę mieć grzyby, które zmuszają mnie do jedzenia ze słodyczami.

Jednak całkiem niedawno miałem badania krwi i nic takiego nie wyszło. Ksandra jesteś młodą osobą jak widzę po wpisie, a masz sporą wiedzę i zmusiłaś mnie do działania, bo przez Ciebie przeczytałem jakieś 20 artykułów o tych grzybach.

Wydedukowałem z tego, że nie są takie groźne, ale faktycznie mogą wywoływać łaknienie.

Można je „zabić” za pomocą kilku prostych trików. Spróbuję pić sok z cytryny i gorzkie warzywa przez pewien czas, zobaczymy jak wyjdzie.

Z drugiej storny JAK MAM UTRZYMAĆ CUKIER WE KRWI? Przecież nie da się nie jeść cukru. Dziś cały dzień nie myślę o słodyczach, ale mam mały pociąg (kac). Chyba tak czują się palacze gdy nie palą 🙂

Nie mam dobrego pomysłu na to aby to jakoś skutecznie zwalczyć i żeby było zdrowo. Doradźcie coś.

Dałem ciała z planem na bieganie

No cóż, porażki się zdarzają i ja także należę do tych którzy je odnoszą. Nie mam zamiaru kłamać jaki to jestem zajebisty i że zrealizowałem mój plan…

https://chudnijszybko.wordpress.com/2012/08/23/bieganie-podobno-najskuteczniejsze-jest-rankiem/

Na pozątku miałem biegać na czczo, później co 2-3 dni, a teraz zrobiłem już niestety 4 dni przerwy i najlepszym rozwiązaniem będzie zaczać od nowa.

Dlaczego poległem?
Kilka wymówek by się znalazło.
– w czwartek wolne, w piątek zaspałem i wstałem o 9 (musiałem iść prosto do pracy), w sobotę byłem na wyjeździe pracując od 7 rano, wróciłem o 00,17 w niedzielę, czyli dziś.
Dziś z kolei zrobiłem mały spacer, gdyż na bieganie mnie nie stać, jestem padnięty, wstałem o 11.

Tłumaczą się winni?
Niechaj i tak będzie. Jednak wierzcie mi, nadrobię to! Zrealizowałem już wiele planów, zrealizuję i ten. I porażki są potrzebne, bo dają wiadro zimnej wody na twarz. Gdyby zawsze wszystko się udawało, to prawdopodobnie szybko mi się to znudziło, a gdy jest walka, to jest i motywacja.

Dziś do pracy, a raczej do nowych postanowień zmotywował mnie wpis koleżanki Jeu, wpis o bieganiu.
Chyba też zaraz wyskoczę na mały jogging.

P.S. W ostatnim czasie mam cholerny problem ze słodyczami! Nie mogę tego w ogóle ogarnąć. Macie jakieś pomysły?

Drugi dzień bieganie na czczo i małe zmiany.

Witam Serdecznie

Jak niektórzy wiedzą, miałem szalony pomysł biegania na czczo, tutaj opis pomysłu i dnia pierszego:
https://chudnijszybko.wordpress.com/2012/08/23/bieganie-podobno-najskuteczniejsze-jest-rankiem/

a tutaj już raport z pierwszego dnia:
https://chudnijszybko.wordpress.com/2012/08/24/pierwszy-dzien-po-bieganiu-na-czczo/

Jednak z przyczyn niezależnych ode mnie, muszę dokonać lekkich zmian.

Drugi dzień – sobota, był MASAKRĄ. Byłem tak wycieńczony, że nie mogłem bieć nawet z górki. Zrobiłem około 5 kilometrów po polech i po lesie i postanawiam wprowadzić małe zmiany.

Po pierwsze, głupotą byłoby bieganie codziennie i pomimo tego, że wiedziałem iż tak się nie robi, palnąłem sobie to za cel. Oczywiście to zmieniam na starcie. Co 2,3 dni bieganie, a w międzyczasie siłownia, jednak bardziej ćwiczenia aerobowe niż siłowe.

Druga sprawa to bieganie na czczo, musimy nieco zmodyfikować. „Walić” te efekty, kiedy w zamian można stracić zdrowie. Zamiast biegać bez jedzenia, robię tak:

Przed biegiem delikatne węglowodany na zasazdzie owoców lub warzyw (ryż, trochę marchewki). Dosłownie minimalne ilości. Od jedzenia za 20 minut idę biegać, później uzupełniam węglo i białko, na zasadzie ryż, jajka, pierś z kurczaka, makaron.
W ilościach rozsądnych i dostosowanych do potrzeb. Nie lubię wyliczać jedzenia co do grama.

Po tej drobnej modyfikacji, myślę że będzie lepiej.

Nie sztuką jest ślepo wykonywać postawione warunki – ważne jest aby znaleźć złote rozwiązanie aby osiągnąć cel, dlatego w każdej dziedzinie życia zmiany wchodzą w grę.

Życzcie mi powodzenia.