Jak szybko schudnąć – niezawodna metoda odchudzania

Metoda o której Ci opowiem działa RAZ, lecz na lata. Jeśli trafiasz właśnie na ten wpis, to obiecaj sobie teraz coś takiego.

Przeczytam o tej metodzie odchudzania do końca, nie będę jej oceniać, póki dowiem się jak ona działa naprawdę.

A zatem zacznijmy.

jak schudnąć szybkoZadaj sobie teraz pytanie. Ile razy w przeszłości się odchudzałaś/eś. Dwa, pięć, a może 20? A może już nie liczysz tego całego odchudzania? Problem jest ogromny i ja jako autor tego bloga, także go miałem. Póki nie zrozumiesz, że:

– nie ma złotej pigułki na odchudzanie,
– nie ma złotego sposobu, który pomoże Ci zrzucić 10 kilogramów tygodniowo i w dodatku wyrzeźbi Twoją sylwetkę,
– nie da się NIE zmienić swoich nawyków życia (mało ruchu, dużo jedzenia) i w ten sposób chudnąć.

Nie wierz w to, bo oszukują Cię na każdym kroku! Korporacje wciskają Ci KITY.

– diety cud, które niszczą Twoją wątrobę i kości,
– durne zestawy  ćwiczeń w stylu „wystarczy 5 minut ćwiczeń z tą cudowną metodą”,
– albo równie głupie urządzenia do treningu takie jak: pas odchudzający czy urządzenie na elektromagnes, które napina Ci mięśnie.

jak szybko schudnąćIle jeszcze chcesz na to wydać? 1000 zł 10 000 zł? A może najlepiej od razu idź pod skalpel, poddaj się narkozie, zdegraduj swój organizm w imię kilku głupich kilogramów, które MOŻESZ stracić samodzielnie. To jest możliwe i do cholery, nie potrzebujesz w tym celu magicznych sztuczek ani super urządzeń.

Wstęp do odchudzania był długi

Jeśli dochodzisz do tego momentu, to znak że jednak masz rozum na karku i nie dasz się omamić.

Powiem Ci teraz jak szybko schudnąć i jak chudnąć do tego momentu jakiego się chce. Pokażę Ci skuteczny, ale to NAPRAWDĘ dobry sposób na odchudzanie, bez chemii, głupich systemów ćwiczeń i durnych urządzeń. Czy wiesz co jest kluczem do schudnięcia? Twoja podświadomość.

Myślisz teraz „to po to czytam taki kawał tekstu, żeby usłyszeć jakąś abstrakcję?” Otóż zaświadczam Ci, że jakkolwiek niewiarygodnie to brzmi, to nie pomyliłem się ani nie przejęzyczyłem. Podświadomość jest kluczem do Twojego odchudzania.

zła dieta odchudzanieJeśli jeszcze nie wierzysz, to zrób sobie mały test. Dlaczego masz problem z odchudzaniem? Czy aby przez nawyki żywieniowe, takie jak:

– przejadanie się,
– podjadanie kiedy chcesz i co chcesz,
– zajadanie się niezdrowymi rzeczami,

A może kwestie psychologiczne takie jak:

– brak motywacji do ruchu,
– absencja,
– niechęć do sportu i wszelkich form podnoszenia tętna?

Czyli to nie geny są odpowiedzialne za to że tyję i nie mogę schudnąć? Czyli to nie wina złej przemiany materii? Czyli ja też mogę schudnąć jak każdy inny?

Do jasnej cholery, a dlaczegoż nie? Tak samo jak ja, tak samo jak pani z warzywniaka i Kowalski z biura, mamy swoje zapotrzebowanie kaloryczne i tak samo nasze mięśnie spalają tłuszcz. Problem nie tkwi w organizmie, tylko w Twojej głowie. Jedyne co musisz zrobić, to przestawić swoją podświadomość, na odchudzanie. To brzmi bardzo prosto, a do zrobienia jest równie łatwe, jednak potrzebujesz pomocy.

Możesz iść do trenera osobowości, który będzie przeprowadzał na Tobie sesje, tworząc Ci nowe nawyki. Możesz iść do hipnotyzera, który na przykład zahipnotyzuje Cię tak, że za każdym razem, gdy w określonych godzinach podejdziesz do lodówki, to pomyślisz o zrobieniu pompki (to naprawdę możliwe), możesz też samemu pracować nad sobą, napisać sobie na wielkiej kartce: Lubię sport, Zdrowo się odżywiam i parę innych zdań, a następnie powtarzać je codziennie rano. Jednak po co, skoro są do tego afirmacje.

Hepika to sposób na odchudzanie bez wysiłku i stresu

To właśnie w celu odchudzania, producent Afirmacji Hepika, wprowadził na rynek Afirmacje Fitness, wspomagającą odchudzanie. Do tego w pakiecie jest mnóstwo dodatków wspomagających, takich jak choćby miniporadnik „Odchudzanie dla początkujących”, które od A – Z wyjaśni Ci rzeczy takie jak:

  • Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne
  • Jak się odżywiać (jak samodzielnie przygotować listę posiłków)
  • Jak przygotować plan odchudzania
  • Jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać
  • Jakie są proste ćwiczenia dla których nie musisz wychodzić z domu
  • Czy warto zaopatrzyć się w sprzęt do ćwiczeń, a także listę akcesoriów wspomagających aktywność fizyczną, które kupisz za mniej niż 50 zł
  • Jak ćwiczyć brzuch w 6 prostych krokach
  • Jak wygląda lista produktów „zakazanych” przy odchudzaniu

Jak działają afirmacje na odchudzanie?

Prosto a zarazem skutecznie. Te sentencje trafiają bezpośrednio do naszego umysłu nieświadomego,a  dzięki transowi w którym jesteśmy przed rozpoczęciem afirmacji, możemy jeszcze skuteczniej przyswoić powtarzane zwroty.

UWAGA: Hepika w porównaniu do innych afirmacji dostępnych na rynku, NIE OKŁAMUJE CIĘ!

większość afirmacji, zwyczajnie łże wmawiając Ci sentencje: jestem chudy, jestem szczęśliwy w swoim ciele. Pomyśl, czy takie zwroty są coś warte i czy czujesz się fajnie w swoim ciele?

Skończ z darmowymi i nieskutecznymi próbkami, zacznij afirmacje i odchudzanie na poważnie. Hepika skutecznie obejdzie zabezpieczenia Twojego umysłu świadomego i trafi wprost do wnętrz podświadomości, a tam uczyni istotne zmiany, które przestawią CAŁE Twoje życie na odchudzanie. Jeśli chcesz więcej informacji, koniecznie sprawdź stronę produktu: TUTAJ

A zatem udanych kilogramów MNIEJ!

Na początku w odchudzaniu

Oblicz swoje BMR (podstawowe tempo przemiany materii). Twój BMR to ilość kalorii jakich organizm potrzebuje do utrzymania podstawowych funkcji życiowych, takich jak oddychanie i trawienie. Jest to minimalna ilość kalorii, musisz jeść każdego dnia. Pamiętaj, że żaden kalkulator nie będzie w 100%  dokładny, więc warto dowiedzieć się więcej o własnej przemiany materii.
Oblicz swój poziom aktywności. Przez tydzień lub dwa, warto skorzystać z kalkulatora kalorii, aby dowiedzieć się ile kalorii spalasz podczas siedzenia, stania, ćwiczenia, podnoszenie ciężarów, itp. przez cały dzień.

Innym, łatwiejszym rozwiązaniem jest noszenie monitora pracy serca, który oblicza spalone kalorie. Po tygodniu dodaj sumy za każdy dzień i średnią, aby uzyskać ogólne pojęcie, ile kalorii spalaszkażdego dnia.
Śledź ile kalorii jesz. Na co najmniej tydzień, wprowadzać i śledzić kalorie. Możesz to zrobić w internecie – jest wiele programów, lub użyć dziennika żywności spisać co jesz i pijesz każdego dnia. Po tygodniu dodaj sumy za każdy dzień i średnią ich, aby uzyskać ogólne pojęcie o tym, jak wiele kalorii jesz każdego dnia.
Na koniec Weź swój numer BMR i dodaj swoje kalorie aktywności. Następnie odejmij liczbę kalorii które chcesz spalać do odchudzania. W ten sposób będziesz chudnąć.