Sauna a odchudzanie

Nie było mnie przez kilka dni w okolicy, bo cholernie nie ma czasu, ale wrócimy do tego kiedyś, bo chciałbym pochwalić się moimi dystansami na nordic walking (prawie po 20km:) )

Czy sauna odchudza? To pytanie na dziś.
Czytałem, że pół godziny sauny, to nawet 900 kalorii. Cholera, ja na 900 kalorii muszę biegać ponad godzinę, a czasem i więcej, przy czym jak wiadomo zużywają się stawy, występuje katabolizm i inne akcje.

Nie mam oczywiście zamiaru rezygnować z biegania, ale raz na jakiś czas wolałby walnąć się w gorącej saunie i zapomnieć trochę o bożym świecie.

Co Wy na to?