Dieta niskowęglowodanowa. Jabłka i węglowodany tuczą!

Nie pozwól nigdy doprowadzić się do takiego stanu.Porada na dziś: niskowęglowodanowa dieta jest najlepszym sposobem, w jaki sposób schudnąć szybko.

Trzymajcie się tej porady, a zobaczycie, że odchudzanie będzie łatwiejsze. Jeśli jeszcze nie wiesz co zrobić aby schudnąć, to czas na zmiany.

—-

A teraz pytanie do odchudzających się:

Kto chciałby być ciągle głodny i obsesyjnie dbać o kalorię jakie przyjmuje?

Ogranicz tylko węglowodany

Jak się ostatnio okazało, wcale nie trzeba odmawiać sobie WSZYSTKIEGO. Jedyne czego potrzebujesz, to ograniczyć węglowodany, gdyż to one nas budują w kierunku otłuszczenia. Przeciętny człowiek powinien przyjmować dziennie między sto a dwieście gram węglowodanów – nie więcej.

Ale jeśli chcesz schudnąć szybko, to zaufaj mi – zredukuj liczbę przyjmowanych węglowodanów do maks 100 gram – efekty zauważysz po pierwszych tygodniach.

Zamiast cukrów złożonych jemy: skrobie, warzywa, i ziarna. A owoce? Owoce minimalizujemy, gdyż mają bardzo dużo cukru. Czy wiesz jak tuczące są jabłka i banany?
Jeśli naprawdę musi jeść owoce, to nie jedz więcej niż 1-2 sztuki dziennie.

Zrób sobie miesięczny test w ograniczeniu węglowodanów, a zobaczysz, że efekty będą niesamowite. Jako źródło energii wykorzystać ziarna słonecznika, dyni itp. mają odpowiedni tłuszcz, który zachęci Cię do ćwiczeń.

Zatem chudnij szybko i ciesz się z efektów!

Reklamy