Jak szybko schudnąć – niezawodna metoda odchudzania

Metoda o której Ci opowiem działa RAZ, lecz na lata. Jeśli trafiasz właśnie na ten wpis, to obiecaj sobie teraz coś takiego.

Przeczytam o tej metodzie odchudzania do końca, nie będę jej oceniać, póki dowiem się jak ona działa naprawdę.

A zatem zacznijmy.

jak schudnąć szybkoZadaj sobie teraz pytanie. Ile razy w przeszłości się odchudzałaś/eś. Dwa, pięć, a może 20? A może już nie liczysz tego całego odchudzania? Problem jest ogromny i ja jako autor tego bloga, także go miałem. Póki nie zrozumiesz, że:

– nie ma złotej pigułki na odchudzanie,
– nie ma złotego sposobu, który pomoże Ci zrzucić 10 kilogramów tygodniowo i w dodatku wyrzeźbi Twoją sylwetkę,
– nie da się NIE zmienić swoich nawyków życia (mało ruchu, dużo jedzenia) i w ten sposób chudnąć.

Nie wierz w to, bo oszukują Cię na każdym kroku! Korporacje wciskają Ci KITY.

– diety cud, które niszczą Twoją wątrobę i kości,
– durne zestawy  ćwiczeń w stylu „wystarczy 5 minut ćwiczeń z tą cudowną metodą”,
– albo równie głupie urządzenia do treningu takie jak: pas odchudzający czy urządzenie na elektromagnes, które napina Ci mięśnie.

jak szybko schudnąćIle jeszcze chcesz na to wydać? 1000 zł 10 000 zł? A może najlepiej od razu idź pod skalpel, poddaj się narkozie, zdegraduj swój organizm w imię kilku głupich kilogramów, które MOŻESZ stracić samodzielnie. To jest możliwe i do cholery, nie potrzebujesz w tym celu magicznych sztuczek ani super urządzeń.

Wstęp do odchudzania był długi

Jeśli dochodzisz do tego momentu, to znak że jednak masz rozum na karku i nie dasz się omamić.

Powiem Ci teraz jak szybko schudnąć i jak chudnąć do tego momentu jakiego się chce. Pokażę Ci skuteczny, ale to NAPRAWDĘ dobry sposób na odchudzanie, bez chemii, głupich systemów ćwiczeń i durnych urządzeń. Czy wiesz co jest kluczem do schudnięcia? Twoja podświadomość.

Myślisz teraz „to po to czytam taki kawał tekstu, żeby usłyszeć jakąś abstrakcję?” Otóż zaświadczam Ci, że jakkolwiek niewiarygodnie to brzmi, to nie pomyliłem się ani nie przejęzyczyłem. Podświadomość jest kluczem do Twojego odchudzania.

zła dieta odchudzanieJeśli jeszcze nie wierzysz, to zrób sobie mały test. Dlaczego masz problem z odchudzaniem? Czy aby przez nawyki żywieniowe, takie jak:

– przejadanie się,
– podjadanie kiedy chcesz i co chcesz,
– zajadanie się niezdrowymi rzeczami,

A może kwestie psychologiczne takie jak:

– brak motywacji do ruchu,
– absencja,
– niechęć do sportu i wszelkich form podnoszenia tętna?

Czyli to nie geny są odpowiedzialne za to że tyję i nie mogę schudnąć? Czyli to nie wina złej przemiany materii? Czyli ja też mogę schudnąć jak każdy inny?

Do jasnej cholery, a dlaczegoż nie? Tak samo jak ja, tak samo jak pani z warzywniaka i Kowalski z biura, mamy swoje zapotrzebowanie kaloryczne i tak samo nasze mięśnie spalają tłuszcz. Problem nie tkwi w organizmie, tylko w Twojej głowie. Jedyne co musisz zrobić, to przestawić swoją podświadomość, na odchudzanie. To brzmi bardzo prosto, a do zrobienia jest równie łatwe, jednak potrzebujesz pomocy.

Możesz iść do trenera osobowości, który będzie przeprowadzał na Tobie sesje, tworząc Ci nowe nawyki. Możesz iść do hipnotyzera, który na przykład zahipnotyzuje Cię tak, że za każdym razem, gdy w określonych godzinach podejdziesz do lodówki, to pomyślisz o zrobieniu pompki (to naprawdę możliwe), możesz też samemu pracować nad sobą, napisać sobie na wielkiej kartce: Lubię sport, Zdrowo się odżywiam i parę innych zdań, a następnie powtarzać je codziennie rano. Jednak po co, skoro są do tego afirmacje.

Hepika to sposób na odchudzanie bez wysiłku i stresu

To właśnie w celu odchudzania, producent Afirmacji Hepika, wprowadził na rynek Afirmacje Fitness, wspomagającą odchudzanie. Do tego w pakiecie jest mnóstwo dodatków wspomagających, takich jak choćby miniporadnik „Odchudzanie dla początkujących”, które od A – Z wyjaśni Ci rzeczy takie jak:

  • Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne
  • Jak się odżywiać (jak samodzielnie przygotować listę posiłków)
  • Jak przygotować plan odchudzania
  • Jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać
  • Jakie są proste ćwiczenia dla których nie musisz wychodzić z domu
  • Czy warto zaopatrzyć się w sprzęt do ćwiczeń, a także listę akcesoriów wspomagających aktywność fizyczną, które kupisz za mniej niż 50 zł
  • Jak ćwiczyć brzuch w 6 prostych krokach
  • Jak wygląda lista produktów „zakazanych” przy odchudzaniu

Jak działają afirmacje na odchudzanie?

Prosto a zarazem skutecznie. Te sentencje trafiają bezpośrednio do naszego umysłu nieświadomego,a  dzięki transowi w którym jesteśmy przed rozpoczęciem afirmacji, możemy jeszcze skuteczniej przyswoić powtarzane zwroty.

UWAGA: Hepika w porównaniu do innych afirmacji dostępnych na rynku, NIE OKŁAMUJE CIĘ!

większość afirmacji, zwyczajnie łże wmawiając Ci sentencje: jestem chudy, jestem szczęśliwy w swoim ciele. Pomyśl, czy takie zwroty są coś warte i czy czujesz się fajnie w swoim ciele?

Skończ z darmowymi i nieskutecznymi próbkami, zacznij afirmacje i odchudzanie na poważnie. Hepika skutecznie obejdzie zabezpieczenia Twojego umysłu świadomego i trafi wprost do wnętrz podświadomości, a tam uczyni istotne zmiany, które przestawią CAŁE Twoje życie na odchudzanie. Jeśli chcesz więcej informacji, koniecznie sprawdź stronę produktu: TUTAJ

A zatem udanych kilogramów MNIEJ!

Reklamy

Jak schudnąć skutecznie, a nie szybko – to zasadnicza różnica

jak schudnąć skutecznieWiele osób myśli sobie:

Przydałoby się zrzucić z 5 kilo do wakacji.

No to co robimy na pierwszy ogień? Wchodzimy na tanie aukcje internetowe i kupujemy:

– tabletki do odchudzania (spalacz tłuszczu),

– skakankę,

– buty do biegania.

W pierwszym dniu nie jemy już nic od 15, biegamy do upadłego i…

TO DO NICZEGO NIE PROWADZI!

W ten sposób w najlepszym wypadku się zniechęcisz a w najgorszym napytasz sobie prawdziwej biedy.

Najzdrowszy sposób na utratę wagi – nie jest nim ani dieta, ani niesamowity wysiłek. Ciało lubi powolne zmiany w zakresie żywności i aktywności fizycznej. Zapisz sobie to zdanie i zapamiętaj je.

Zakatuj się na siłowni

Jeśli od 5 lat nie byłeś na siłowni, to nie ma sensu za pierwszym razem wskoczyć na 5 godzin. Twoje ciało odpowiednio odpowie na ten atak, ponieważ zabezpiecza się przed takimi nagłymi „skokami”. Za dwa dni wyprodukuje tyle hormonów, że skutecznie zniechęci Cię do zrobienia czegokolwiek.

Nawet jeśli pochodzisz na siłownię tydzień czy dwa i będziesz ćwiczyć takim sposobem, to Twój organizm pomyśli sobie tak:

Zaraz zaraz, okradają mnie z tłuszczu, a przecież zbierałem go tyle lat:

– zwalniam metabolizm,

– produkuję odpowiednie hormony żeby nie przemęczać już mięśni,

– itp. zabezpieczenia.

Dieta mnie odchudzi!!!

Dieta = Głodówka…

Niestety dla wielu ludzi tak to wygląda. Jeśli do dziś pakujesz w siebie 3000 kalorii dziennie, a nagle dostarczysz niecałe 2000 to co się stanie?

Reakcja mózgu podobna jak powyżej.

Dieta powinna być dobrana tak, aby stopniowo wprowadzać organizm w nowy „styl życia”. To nie jest miesięczna zabawa. Gdy skończysz swoją dietę po miesiącu i wrócisz do starych nawyków, to przytyjesz podwójnie. Dlatego zanim zaczniesz – przemyśl czy aby na pewno robisz to dobrze.

A więc jak schudnąć skutecznie?

Do skutecznego schudnięcia potrzebujesz 3 rzeczy. Po pierwsze:

– czasu,

– dobrze dobranego żywienia,

– dobrze dobranej aktywności fizycznej.

Popatrz jak dwa ostatnie punkty są „delikatnie użyte”.

To nie musi być plan żywienia, który przewiduje Twoje codzienne posiłki i wyznacza je co do sekundy. Po prostu wprowadź pewne zasady. Ważniejsze z nich to unikanie węglowodanów o czym mowa tutaj: dieta niskowęglowodanowa. Po drugie picie dużej ilości wody. Im więcej tym lepiej. Woda to taka substancja z którą raczej nie przesadzisz, a tak będąc poważnym, to staraj się ją mieć przy sobie i popijać od czasu do czasu.

Kolejną rzeczą do skutecznego odchudzenia się są ćwiczenia. Polecam bieganie, ponieważ to niesamowita sprawa. Na początek malutkie trasy po okolicy (zrób sobie plan biegania). Gdy nie masz siły, rób szybki spacer, gdy coś Cię boli, spaceruj. Na początku boli wątroba i czasem serce, lecz to nic poważnego. Jeśli masz wątpliwości, warto zrobić badania.

UWAGA: wiele osób aby schudnąć robi brzuszki. Czy uważasz że to skuteczne?

NIE!

Brzuszki zostawimy sobie na rzeźbienie mięśni, a teraz zrzucamy tłuszcz, a do tego BIEGAMY!

Jeśli wszystko to rozłożysz w czasie i będziesz przestrzegać swoich planów i ustaleń, to dowiesz się jak schudnąć skutecznie.

Jeśli masz wątpliwości, pisz w komentarzach, na pewno odpowiem.

Pozdrawiam

D.

A to nasz cel:

odchudzony brzuch