Kiedy zakładałem tego bloga ważyłem 99 kilo, teraz po kilku miesiącach ważę 93 kilogramy, zbudowałem dość sporą masę i poprawiłem wydolność swojego organizmu.

Ty nie osiągniesz tego samego!

Nie osiągniesz, jeśli nadal będziesz miał takie podejście jak do tej pory i nadal będziesz zadawał sobie pytanie: jak mogę schudnąć szybko, które jest bezpodstawne! Szybko – znaczy źle.

Wiecie jaki jest klucz? Systematyczność i nastawienie się na nieco dłuższy okres czasu, dodatkowo podstawowe ćwiczenia i dieta – dieta bez efektu jojo, którą możesz ułożyć sam! Tak, jesteś w stanie. Nie ma „zrzuć 5 kilo w miesiąc”, to jest bez sensu!

Przepisy na odchudzanie + zdjęcia odchudzających

To samo ze zdjęciami przed i po, które mnie śmieszą. Na jednym jest zdjęcie człowieczka, który waży 140 kilo, a na drugim ten sam po 4 miesiącach, który schudł 30 kilogramów (dla urzeczywistnienia jest nawet w tych samych ubraniach). czy wiesz, że takie forki mozna wykonać w jeden dzień? Mało tego – niektóre nawet bez żadnegi programu graficznego, wystarczy odpowiednie światło, postawa i to wszystko.

Nie daj się nabrać na dziesiątki kilogramów mniej w szybkim czasie

Najlepsze sposoby odchudzania są najprostsze, a produkty w stylu „Diety Szybkie Odchudzanie” to przeżytek.
Wystarczy wpajać sobie pewne zasady krok po kroku, a Twoje kilogramy zaczną spadać w dół, jednak nie licz na to, że z dnia na dzień zobaczysz efekty w lustrze, bo nawet jeśli tak się stanie, to za dwa tygodnie przybędzie Ci 2 razy tyle. To ten sam efekt co z palaczami – palacz na początku mówi, że absolutnie nie będzie palił, nie pali dwa tygodnie, a za miesiąc jara dwa razy więcej.

Nie sztuka jest sobie coś postanowić, sztuka w tym wytrwać, ale żeby w czymś wytrwać, potrzebujesz pewnego klucza – a kluczem muszą być solidne podstawy:
– fizjologiczne,
– dietetyczne,
– sportowe,
– i kilka innych, które musisz znać aby skutecznie schudnąć.

Wiesza co… Ja mógłbym tak mówić w nieskończoność, ale najlepiej zrobi to Jacek, zobacz —->jego produkt <—-